Ce programme était juste Waouw ! Il m'a apporté tellement de clarté, de sérénité, de sens, de compréhension, ... Depuis que j'ai appris à réancrer de la sécurité à l'intérieur de moi, je suis tellement plus consciente de ce que je vis dans l'instant (et quel kiff), je suis beaucoup plus focus sur mes taches, je me sens beaucoup plus connecté à moi-même, à ma fille, à mon compagnon et au monde en général. Par ailleurs, la compréhension et la déculpabilisation que ça amène, c'est un énorme cadeau pour soi et pour les autres ! Comprendre que "ce n'est pas de ta faute" mais que tu es dans un état de survie, c'est tellement déculpabilisant ! Au delà de cela, j'ai compris quel outil utiliser à quel moment en fonction de mon état et surtout de quelle manière l'utiliser. Enfin, réguler mon système nerveux m'a apporte un gain d'énergie au quotidien. Clairement, je me sens beaucoup moins "au bout de ma vie" en fin de journée :)

Bref, je recommande ce programme à tout le monde !